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Future Earth Aktionswochenende 09.10. - 10.10.2020
Veröffentlicht am 24.09.2020
Wir laden euch herzlich zu unserem Future Earth Aktionswochenende am 09.10. und 10.10.2020 nach Cobstädt ein.   [lesen]
Orientierungscamp – NEUE WEGE AUF ALTEN PFADEN – Leben in Gemeinschaft, 09.09.20 – 13.09.20
Veröffentlicht am 11.08.2020
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Bericht im Gleichenspiegel
Veröffentlicht am 26.07.2020
Ein Bericht über das LebnsGut erschien kürzlich im Gleichenspiegel Download als PDF hier [lesen]
Gothaer Allgemeine berichtete am 18.02.2020
Veröffentlicht am 15.04.2020
"Es gibt Patenschaften über Obstbäume" - die Gothaer Allgemeine berichtete am 18. Februar 2020 über den Ansatz des LebensGut für Leben in zukunftsfähigen Dörfern. Download als PDF [lesen]

Getting (deeper) into AYI Ashtanga Yoga 13.09. - 15.09.2019

Veröffentlicht von Thomas Penndorf am 28.08.2019
Neuigkeiten und Termine >>

Der traditionelle Ashtanga-Yoga führt durch seine uralten, im eigenen Atemtempo geübten Bewegungsfolgen Körper, Atem, Fühlen und Denken zueinander. So entwickeln sich mühelos Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Koordination. Zugleich entstehen ein klarer Geist, Entspannung und ein inniges Wohlbefinden.

Die AYI Methode schafft durch die Fusion von traditionellem Ashtanga Yoga mit Erkenntnissen aus der modernen Sportmedizin die Möglichkeit, eine für jeden Individuell passende Ashtanga Yoga Übungsform zu schaffen.

An diesem Wochenende biete ich dir die Möglichkeit intensiv in die Welt des AYI Ashtanga Yoga einzutauchen. Freitags werden wir mit einer geführten Basic Stunde beginnen, in welcher ich wichtiges Grundwissen zum üben vermittle. Samstag und Sonntag gibt es insgesamt 3 Einheiten Mysore Style Unterricht, in welchem ich dir helfe deine individuelle zu dir passende Übungspraxis aufzubauen bzw. zu vertiefen, so dass du diese zum selbstständig üben mit nach Hause nehmen kannst.

Außerdem geben dir zwei Einheiten Pranayama und eine geführte Meditation die Möglichkeit näher zu deinem Wesenskern vorzustoßen.

Für eventuell auftretende Fragen ist Samstag Abend genügend Raum eingeplant.

 

Tagesablauf: (Änderungen Vorbehalten).

Freitag 13.09.2019:
ab 16:30 Anreise
18:00 - 20:00 Basic Stunde

20:00 Abendessen (Vegan/Vegetarisch)

Samstag 14.09.2019:

8:00 - 11:00 Pranayama & Mysore Style
11:00 Brunch (Vegan/Vegetarisch)
14:30 - 16:30 Mysore Style
17:00 Abendessen (Vegan/Vegetarisch)
19:00 – open End: Fragen & Antworten, Anschließend Meditation

Sonntag 15.09.2019:

8:00 - 11:00 Pranayama & Mysore Style 11:00 Brunch (Vegan/Vegetarisch)
ca. 13:00 Abreise

Kosten: 240 € (Essen, Unterkunft sowie alle Yogaeinheiten sind im Preis inklusive)
Anmeldung & Fragen: per Email unter: aundayoga@gmail.com oder telefonisch unter: 017645613228

ZurückZuletzt geändert am: 16.09.2019